rapchic

var hos sjukgymnasten i förrgår och fick några strechingsövningar för min höft och några av mina förra strechingsövningar fick jag inte göra längre pga höften.

skulle också cyckla 30 min/dag för att få upp pulsen...
ja varje dag, jag frågade en extra gång och efter en stund ska jag börja med min rehabjogg igen.
jag få se till att inte bli för glad när höften börjar bli bättre igen *suck*

ajja har just varit ute och cycklat och ska strecha medan  jag är varm... hare